Hai teman-teman.. Ayo kita belajar tentang nutrisi atau gizi dimakanan yang kita makan. aku tahu bahwa nutrisi sangat penting untuk pertumbuhanku.
Jadi, gizi itu seperti bahan bakar untuk tubuhku, sama seperti bensin untuk mobil! Setiap jenis makanan memberi tubuhku bahan bakar yang berbeda.
- Protein: Protein itu seperti tukang yang membangun tubuhku. Mereka membantu membuat kulit, rambut, dan semua bagian tubuhku yang lain. Ketika aku makan daging, tahu, atau telur, itu seperti memberi tukang-tukang ini alat-alat mereka untuk bekerja.
- Sayuran: Sayuran itu seperti pembersih tubuhku. Mereka membantu menjaga tubuhku tetap sehat dan kuat. Setiap wortel, brokoli, atau bayam yang aku makan membersihkan tubuhku dan membuatku semakin tangguh.
- Karbohidrat: Karbohidrat itu seperti sumber energi tubuhku. Mereka memberiku tenaga untuk merangkak, bermain, dan tumbuh besar. Roti, nasi, dan pasta adalah teman-temanku yang memberiku tenaga ini.
- Fruktosa: Buah-buahan itu seperti penambah rasa makananku. Mereka membuat makananku lebih enak dan juga memberiku vitamin yang baik untuk tubuhku. Ketika aku makan buah-buahan, itu seperti memberi makan tubuhku dengan permen alami.
Jadi, makanan yang aku makan benar-benar hebat! Mereka membantu aku tumbuh besar dan tetap sehat. Aku suka sekali makanan, terutama ketika tahu apa yang mereka lakukan untuk tubuhku! ?????