Hai semuanya! Aku Nahida, seorang balita yang baru berusia satu tahun. Aku ingin berbagi cerita dan pengalaman tentang cara mengatasi masalah pemilihan makanan yang sulit pada usiaku yang masih sangat muda. Aku tahu banyak teman-teman balita lainnya juga mengalami hal yang sama, jadi aku harap sharingku ini bisa membantu kalian dan orang tua kalian.
Jadi, kadang-kadang aku suka memilih-milih makanan dan sulit makan makanan yang sehat. Aku tahu bahwa makanan yang baik akan membuatku kuat dan sehat, tapi tetap saja, ada makanan yang aku tolak. Nah, aku ingin berbagi beberapa tips yang membantu aku dan mungkin bisa membantu kalian juga.
Pertama, orang tuaku selalu berusaha membuat makanan terlihat menarik dan enak. Mereka mencoba menghidangkan makanan dalam bentuk yang lucu dan berwarna-warni. Misalnya, mereka membuatkanku mie yang di warnai dengan buah bit. Aku suka melihat makanan yang menarik dan jadi lebih tertarik untuk mencobanya.
Kedua, orang tuaku juga memberiku pilihan makanan yang sehat. Mereka menawarkan beberapa opsi yang berbeda, seperti potongan buah-buahan segar atau sayuran yang berbeda. Aku merasa lebih berkuasa dan senang bisa memilih sendiri makanan yang aku mau. Tapi tentu saja, orang tuaku memastikan semua pilihanku adalah makanan yang sehat dan bergizi.
Selain itu, orang tuaku tidak pernah memaksa atau marah padaku jika aku menolak makanan. Mereka memahami bahwa rasa dan preferensi makanan bisa berbeda-beda untuk setiap orang, termasuk balita seperti aku. Jadi, mereka tetap sabar dan terus mencoba memberikan makanan yang sehat tanpa membuatku merasa terpaksa.
Satu hal lagi yang membantu aku adalah melibatkan aku dalam proses memasak atau menyiapkan makanan. Misalnya, ketika ibuku sedang memotong buah-buahan, dia memberiku beberapa potongan kecil untuk aku cicipi. Itu membuatku merasa tertarik dan penasaran dengan makanan yang sedang dipersiapkan.
Terkadang, aku juga suka bermain-main dengan makanan sebelum aku akhirnya mencicipinya. Orang tua ku membiarkan aku menjelajahi makanan dengan tanganku dan merasakan tekstur dan rasa makanan itu sendiri. Ini membantu aku merasa lebih nyaman dan tertarik untuk mencoba lebih banyak jenis makanan.
Terakhir, orang tuaku selalu memberikan contoh yang baik dengan makan makanan yang sehat di depanku. Mereka makan bersama denganku dan menunjukkan betapa enaknya makanan sehat itu. Aku suka melihat mereka menikmati makanan mereka, dan itu membuatku ingin mencoba makanan yang sama.
Jadi, itu adalah beberapa cara yang membantu aku mengatasi pemilihan makanan yang sulit. Aku tahu bahwa setiap balita berbeda, jadi mungkin beberapa tips ini tidak berlaku untuk semua orang. Tapi aku harap kalian menemukan beberapa ide yang berguna dan bisa mencoba menerapkannya.
Ingatlah, penting untuk tetap mencoba makanan baru dan sehat. Meskipun sulit pada awalnya, aku mulai menemukan makanan yang aku sukai dan terus mencoba hal-hal baru. Aku yakin kalian juga bisa melakukannya!
Jadi, teman-teman balita, kita bisa bersama-sama mengatasi pemilihan makanan yang sulit. Ayo kita jelajahi dunia makanan yang sehat dan nikmati perjalanan kita menuju kehidupan yang kuat dan sehat!